In Gesundheits- und Wellnessmagazinen, aber auch im Internet hört man immer häufiger von den Vorteilen von CBD-Öl. Während noch Studien zur Wirksamkeit von Cannabidiol durchgeführt werden, um seine Eigenschaften offiziell zu bestätigen, ist es wichtig zu wissen, wie manCBD-Öl einnimmt. Das erklären wir Ihnen in diesem Artikel.
5 Tipps für die richtige Einnahme von CBD-Öl
Obwohl CBD-Öl grundsätzlich ein harmloses Produkt ist und keine oder nur wenige Nebenwirkungen hat, sollten Sie einige Tipps beachten, um die Wirkung des Moleküls zu maximieren. Hier sind unsere 5 Tipps für erfahrene Verbraucher zur richtigen Einnahme unseres günstigen CBD-Öls.
Wählen Sie eine CBD-Konzentration, die zu Ihnen passt
Wie Sie vielleicht bemerkt haben, wird CBD-Öl in verschiedenen Dosierungen angeboten. Im Allgemeinen finden wir Öle mit einem CBD-Gehalt von 2,5 % bis 30 %. Je höher der Prozentsatz, desto mehr CBD enthält das Öl natürlich.
Entgegen der landläufigen Meinung ist eine hohe Konzentration nicht immer gleichbedeutend mit einer besseren Wirkung. Die Wahl der richtigen Konzentration für Ihre CBD-Öl-Einnahme hängt davon ab, welchen Zustand Sie verbessern möchten. Im Allgemeinen wird Folgendes empfohlen:
- 2,5 % bis 10 % für Entspannung;
- 5 % bis 20 % gegen Stress, Angstzustände und zur Förderung des Schlafes;
- 20 % bis 30 % bei schwerwiegenderen Erkrankungen.
Passen Sie die Dosierung schrittweise an.
Die Reaktion des Körpers nach der Einnahme von CBD ist relativ unvorhersehbar. Jeder Konsument spürt die Wirkung von Cannabidiol mehr oder weniger stark und sofort. Es wird daher dringend empfohlen, die eingenommene Dosis schrittweise anzupassen.
Experten empfehlen daher eine Testdosis von ein bis zwei Tropfen mit einer Konzentration von 5 oder 10 %, die sublingual eingenommen werden, um zu sehen, wie Ihr Körper auf das Produkt reagiert. Anschließend können Sie mit 20 bis 50 mg CBD pro Tag beginnen. Sobald sich der Körper an das Produkt gewöhnt hat, werden 100 bis 300 mg Cannabidiol pro Tag empfohlen.
In diesem Artikel erklären wir Ihnen ausführlich, wie Sie CBD-Öl richtig dosieren.
Verwenden Sie Ihr Öl zur richtigen Tageszeit
Es ist entscheidend, CBD-Öl zum richtigen Zeitpunkt einzunehmen. Erstens verstärkt der Zeitpunkt der Einnahme bestimmte Wirkungen des CBD. Zweitens kann das Wissen darüber, wie man die Einnahme aufteilt, dazu beitragen, die Wirkung des Moleküls zu maximieren.
Wann Sie CBD-Öl einnehmen sollten, erfahren Sie hier.
Für ein allgemeines Gefühl der Entspannung und des Wohlbefindens wird empfohlen, die Einnahme (bis zu 300 mg) auf 3 bis 5 Mal pro Tag zu verteilen, und zwar über den ganzen Tag verteilt, vom Aufstehen bis zum Schlafengehen. Personen, die ihren Appetit anregen möchten, können CBD-Öl etwa 20 bis 30 Minuten vor den Mahlzeiten einnehmen. Verbraucher, die sich eine Verbesserung ihres Schlafes wünschen, können CBD einige Stunden vor dem Schlafengehen (maximal 3 Stunden vorher) einnehmen.
Achten Sie jedoch darauf, vor einer Tätigkeit, die ein hohes Maß an Aufmerksamkeit erfordert, nicht zu viel von dem Produkt einzunehmen.
Lassen Sie das CBD-Öl einwirken
Man kann es nicht oft genug betonen: Lassen Sie das CBD-Öl wirken! Wenn Sie CBD-Öl sublingual einnehmen, ist es wichtig, es etwa 1 Minute lang unter der Zunge zu behalten. Auf diese Weise wird das Cannabidiol über die Mundschleimhaut aufgenommen, ohne die Leber oder das Verdauungssystem zu erreichen. So gelangt es schneller in den Blutkreislauf.
Alternativ kann CBD-Öl auch in einem Aufguss eingenommen werden. Bei dieser Art der Einnahme dauert es jedoch viel länger, bis das CBD wirkt. Das Molekül muss nämlich erst das Verdauungssystem passieren, bevor es in den Blutkreislauf gelangt – was etwa 1,5 Stunden dauert.
Verwenden Sie CBD-Öl nicht als Heilmittel oder Medikament.
Es ist wichtig zu wissen, dass CBD-Öl nicht als Medikament gilt. Tatsächlich handelt es sich bei diesem Produkt um ein Nahrungsergänzungsmittel. Es ist daher kein Ersatz für eine gesunde und ausgewogene Ernährung oder eine geeignete medizinische Behandlung.
Es wird ebenfalls empfohlen, vor der Einnahme von CBD-Öl Ihren Arzt zu konsultieren. Personen, die bereits in ärztlicher Behandlung sind, sollten vor der Einnahme von CBD-Öl unbedingt ihren Hausarzt oder Facharzt konsultieren.
Auch wenn einige Erfahrungsberichte und Studien die Wirksamkeit von CBD-Öl bestätigen, wird dieses Produkt noch zahlreichen Tests unterzogen.
Was Sie über die Einnahme von CBD-Öl wissen sollten
Es gibt zwar keine goldene Regel für die Einnahme von CBD-Öl, aber einige Vorsichtsmaßnahmen sollten beachtet werden.
Beachten Sie unter anderem, dass es keine universelle Dosierung und keine einheitliche Verschreibung gibt. Die einzunehmende CBD-Menge hängt sowohl von Ihrem Körper als auch von der Erkrankung ab, die Sie behandeln möchten. Ebenso hängen der Zeitpunkt und die Verteilung der Einnahme(n) von der Erkrankung und Ihrem Körper ab. Beachten Sie auch, dass es einige Minuten dauern kann, bis CBD-Öl wirkt.
Schließlich ist CBD-Öl kein Ersatz für Medikamente und gilt nicht als medizinische Behandlung, sondern als Nahrungsergänzungsmittel, das im Rahmen einer gesunden Lebensweise eingenommen werden sollte.
